指尖在他的腹肌上挨个轻点哇 六块你腹肌的形状真的太完美了 两边完全是对称的真好看我见过有的人练得不好 左右都不一样那指尖由轻点换成轻抚 像是要把他腹部的汗抹匀要是往上面抹点儿油 用灯光一打— 肩膀那里怪我自己上肢力量一直不好 做托举的时候还没有信心 就把自己给伤着了跟腱那里是我自己没做好热身 一个大跳就撕裂了 他已经不是完好地坐在座位上全靠后背抵着椅背 后腰与椅背中间空出好大一片空间 屁股将将卡在座位的边缘 如果不是有安全带拦着他恐怕已经滑到地上 详情
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